So' la forme : bouger ensemble !
Bienvenue chez So' la forme, votre partenaire bien-être dans le sud Finistère.
Vous souhaitez vous remettre en mouvement, entretenir votre forme, renforcer votre corps, préserver votre santé et/ou votre autonomie, ou simplement vous accorder un moment de bien-être ? Solène se propose de vous accompagner pour atteindre vos objectifs.
Son approche allie mouvement, santé et plaisir, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Nos activités pour votre bien-être
Grâce à des activités variées, accessibles et adaptées à tous les niveaux, So' la forme vous aide à entretenir votre corps en douceur, améliorer votre condition physique et retrouver énergie et équilibre au quotidien.
Que vous soyez adepte du fitness ou du Pilates en salle, ou que vous préfériez les grands espaces, vous trouverez votre bonheur.
Les cours collectifs favorisent la motivation, le partage et la bonne humeur, tandis que les séances en plein air permettent de profiter pleinement des bienfaits de la nature.
Respirer, bouger ensemble, se ressourcer : chaque activité devient un moment privilégié pour prendre soin de soi dans un cadre dynamique et bienveillant.
Fitness en salle
Des cours collectifs stimulants pour améliorer votre endurance cardiovasculaire, renforcer votre corps, tonifier votre silhouette, mais aussi travailler la coordination. Bonne humeur garantie !
Pilates
Améliorez votre posture, renforcez vos muscles profonds et gagnez en souplesse et en mobilité grâce aux séances de Fitness inspirées de la méthode Pilates, et accessibles à tous niveaux.
BungyPump
Une activité en plein air qui combine marche dynamique et renforcement musculaire, grâce à des bâtons équipés d'un système de pompe. Idéal pour explorer la nature, profiter du grand air toute l'année, tout en partageant un moment convivial.
Randonnées terroir
Partez à la découverte des paysages magnifiques du sud Finistère et du terroir agricole lors de ces randonnées conviviales, qui s'achèvent par une visite de ferme et une collation à base de produits locaux.
Notre philosophie : santé, nature et convivialité
Convaincue des bienfaits du sport et de la nature sur le bien-être physique et mental, avec So' la forme, Solène souhaite vous aider à atteindre vos objectifs de forme, vous épanouir physiquement, retrouver de l'énergie, vous reconnecter avec la nature et partager des moments agréables tout en créant du lien social.
Planning hebdomadaire & réservations
Consultez notre planning mis à jour chaque semaine, achetez votre pass et réservez facilement vos cours en ligne. Votre bien-être est à portée de clic !
Prêt à bouger avec So' la forme ?
N'attendez plus pour prendre soin de vous. Commencez dès aujourd'hui !
Contactez-nous
Où nous trouver ?
Tél : 06.63.68.47.07
Salles des cours du mardi sur Quimper :
- Art des Cygnes Studio (mardi matin)
36 Rue de Créac'h al Lan, 29000 Quimper
- La Maison Canopée (mardi soir)
Société Médiation Professionnelle
http://www.mediateur-consommation-smp.fr
Alteritae 5 rue Salvaing 12000 Rodez